HSP en relaties

Ben jij hooggevoelig en heb je een relatie? HSP (High Sensitive Person) is een prachtige gave waarmee je een relatie een extra dimensie kunt geven.

Partners van mensen met HSP mogen god op hun blote knieën danken, want niets is fijner dan samen te leven met een hooggevoelig persoon.

Toch is er ook een keerzijde. Want voor mensen die hoogsensitief zijn kan een relatie lastig zijn. Datzelfde geldt voor de partner.

Kenmerken van een HSP

Ben jij zelf een HSP of heb je een relatie met iemand die HSP is? Kenmerken van een HSPs zijn:

• Gevoelig voor prikkels (geluid, geur, kleuren, licht)
• Ze voelen stemmingen van mensen haarfijn aan
• Kunnen super snel verbanden leggen
• Hechten veel waarde aan normen en waarden
• Hoog ontwikkeld bewustzijn
• Houden van rust om zich heen en trekken zich vaak even terug
• Kunnen niet tegen ruzies
• Hebben vaak ook een hoog IQ (hoogbegaafdheid en HSP gaan hand in hand)
• Kunnen intens genieten van muziek, natuur, mensen, simpele dingen
• Houden van gesprekken die de diepte ingaan
• Zijn vaak erg creatief

Relatie met een HSP

Samenleven met een HSP is bijzonder en mooi. Maar wees je bewust van de valkuilen.

Eén van de valkuilen is het conflictvermijdende gedrag van hooggevoelige mensen. Zij houden niet van ruzies en vermijden dan ook al te heftige discussies. Zij bewaren de lieve vrede in huis.

De kans is aanwezig dat eventuele problemen daarom minder snel uitgepraat worden. Zorg er voor dat jullie elkaar begrijpen en geef de pijnpunten in een relatie aan. Laat problemen niet doorsudderen maar praat erover.

Maak tijd vrij voor elkaar maar bovenal voor jezelf
Als jouw partner hoogsensitief is maar jijzelf niet, dan is het extra belangrijk om voldoende tijd voor jezelf te reserveren. Bouw een sociaal netwerk op en spreek lekker veel af met vrienden. Je partner heeft zo nu en dan tijd nodig voor zichzelf/haarzelf en zal het erg waarderen als jij hem/haar die ruimte geeft.

Grenzen respecteren
HSP’ers zijn erg zorgzaam ingesteld en staan altijd voor anderen klaar. Zij hebben een antenne voor problemen van anderen. Ze vinden het soms lastig om voor zichzelf duidelijke grenzen te bepalen. Respecteer de grenzen van je hooggevoelige vriend of vriendin en overvraag nooit!